酒后头疼怎么缓解 试试下面这些方法

黄毅伟
2020-07-06
来源:99健康网

  酒后头疼不仅会影响人第二天的日常生活,还会让人很痛苦,那么你知道酒后头疼该如何缓解吗?


  在外面工作应酬,免不了要喝酒,喝完酒后头疼这是再正常不过的事情了。那么请问喝酒后头疼怎么办呢?


  1.喝西红柿汁


  西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。


  2.喝蜂蜜水


  蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失,有助于入睡,起到解酒的作用。


  3.冰敷


  在頭上放个冰袋,或者用冷水浸腳,將頭部血液帶引至足部,可以有效缓解酒后头疼。


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  4.擦拭


  用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。


  5.按摩


  喝酒后头疼怎么办?给自己按摩下太阳穴,注意用力适中,按摩几分钟后可以缓解偏头疼。

  6.沐浴


  热水沐浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴,以免中毒)。


  7.补水



  在睡前,补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适。


  8.进补


  吃一顿营养均衡的正餐,能补充各种流失的必需营养素,注意食物要清淡。


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