十陵街道宁江社区“选对油,吃好油”乐龄学堂•康养课堂 ——宁江社区学习型“两委”学习活动

2020-07-23
来源:四川社区生活网

2020年7月21日上午,宁江社区党委、宁江社区居委会、宁江社区教育工作站携手成都伊甸社会工作服务中心开展了“选对油,吃好油”为主题的康养课堂系列课程,本次活动内容贴近居民日常生活,受到居民朋友好评。本次活动有20余位居民参加。

食用油是我们日常生活中离不开的生活用品,如何选用食用油,什么样的人群适合什么样的食用油,这是我们社区居民朋友比较关心的问题。在今天的康养课堂上,纪老师就“选对油,吃好油”为大家答疑解惑。

本次康养课堂上,纪红老师主要从食用油对人体健康的重要性、食用油来源及营养分类、各种食用油选购要点等三个方面,为大家详细讲解了关于食用油的健康小常识。“饱和脂肪酸的过多摄入会增加我们中老年人心脑血管疾病发病率,日常生活中大家可以多选用如橄榄油,葵花籽油、亚麻籽油等含单不饱和和多不饱和脂肪酸的食用油”,纪红老师说。“我们大家都爱吃花生油,因为它很香,但是一定要选购去除黄曲霉的花生油,因为黄曲霉对我们的肝脏特别不益,比如这款。”随后,纪老师又为大家讲解如何选购到性价比高的香油。

随着康养课堂的不断深入,居民朋友的健康知识增加了,大家在超市选购生活用品时,不再是“贵的就是好的”,而是学会了如何去看商品的标签,从营养成分和性价比等方面,为家人选购更适合的商品,日常生活中,也更加注重如何吃得营养,吃得健康。

健康关乎每一位居民,健康社区的营造不是一句空话,宁江社区将“健康社区”打造工作落实到地,切切实实让居民从中受益。


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