在夏季洗澡时的注意事项很重要

陈晓
2020-07-28
来源:网络

  不少的女性朋友在夏季的时候都会洗澡,同时不少的南方朋友也有在夏季冲凉的习惯,那么通常来讲,到底在夏季洗澡时的注意事项是什么呢? 到底在什么情况下不该洗澡?同时不应该洗什么样的澡呢?


  一、不宜月经期盆浴


  月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。这些均会破坏生殖道局部的保护性屏障作用,再加上月经期抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中的细菌更可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。专家建议,女性在月经期宜采用淋浴或擦浴。


  二、不宜洗冷水澡


  洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。


  女人因自身的生理原因,特别是在经期、哺乳期、怀孕期,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛,而且许多细菌也容易进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重时对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。


  对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。


  小贴士:但可以长期坚持用冷水洗脸,能促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。


  三、不宜洗完就睡


  **在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,使体温回落到正常水平,尽快入睡。


  四、不宜血压过低时洗澡


  因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。


  五、不宜酒后洗澡


  酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖塬的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。


  那么上面就是关于在夏季洗澡时的注意事项了,因此大家都应该好好的进行把握了, 在把握了之后,随之而来的健康生活也会让我们变得更好。


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